ダイエットから390日目が経過しました。       タイトルにもありますけど、遂に通っているパーソナルジムトレーナーから鬼指令が降り、朝食（もしくは昼食までに1日1回）以外はお米を抜くとい…

ダイエットから380日目が経過しました。       今回の10日間はパーソナルトレーニングの筋トレが本格的に始まりました。 食事もトレーナーよりアドバイスがあり少し意識して食事内容も変更し…

ダイエットから370日目が経過しました。       今回の10日間はタイトルにもあるとおり、初マラソン大会参加しました。 なんとか完走できましたけど内容は別記事でアップしたいと思います。 …

ダイエットから360日目が経過しました。   今回の10日間は筋トレメニューを増やして筋肉を付けることを目標にトレーニングをしてみました。 現在、私が実行している筋トレメニューは以下です。   シット…

ダイエットから350日目が経過しました。 前回は1度体重が90㎏切ったものの飲み会が多くあって、また90㎏台に戻ってしまうという結果になりました。 今回の10日間でひとつ目標を作っていて、それがタイトルにもある「ハーフマ…

2018年闇ふるさと納税と位置づけされた、寄付金額からの還元率50％以上の返礼品「和歌山県高野町」から日本旅行ギフトカードが届きました。     実は3月上旬に届いていたのですが中々開封して紹介するこ…

ダイエットから340日目が経過しました。       自重筋トレを3月から開始して約3週間が経ち、「前回」で紹介したメニューをコツコツと続けています。 やり方を変えたことといえば、以前は「帰…

ダイエットから330日が経過しました。     「前回」の10日間で筋トレを毎日取り入れることを決めてから自重筋トレをしています。 以前は火木土だけ筋トレしていましたけど、せっかく毎日筋トレするなら新…

仕事で午後に外廻りがあるため途中で、ランチを済ませながら外廻りに行こうと思って食堂をネットで探していたら「ふくや」さんが目にとまり、色々みてみると「ボリュームが多い」と「美味しい」とありお腹が空いていたため「ふくや」さん…

仕事で外廻りに与那原町へ向かうことがあったからランチで「うさぎ」へ行ってきました。   私個人的な見解ですけど与那原町ってランチは意外に激戦区だと思います。 というのも、昔ながらの食堂なども多いし、弁当屋さんも…