ダイエット80日目 緩やかに減少してきました。

「前回」は運動距離も満足いく内容で、体重も減少したのでほっとしています。

今回はどうだったか10日間を振り返っていきます。

 

 

80日経過の記録がコチラです。


 

 

 

【6月30日土曜日】

いきなり木曜、金曜とジョギングでず出鼻をくじかれた形となりました。

言い訳をすると、仕事の業界関係の祝賀会があったり、翌日その祝賀会で出会った人達との懇親会等が発生したので仕方ない感じです。

こういう時、「大人って面倒くさい」って思いますね、なので体重減を取り戻すために中距離コースでがんばりました。

 

 

 

【7月1日日曜日】

土日祝日の中距離コースを若干変更してジョギングしてみた。しっくりこないので元のコースにします。

 

 

 

【7月4日水曜日】

月曜は雨が降っていたのでジョギングする気が起きず、火曜日は会社取引先から連絡があり飲みに行ってしまい、サボってしまいました。

火曜日仕方ないとして、雨の日も走るように考えないといかないな〜と思いながら、この日はがんばりました。

 

 

 

【7月6日金曜日】

前日木曜日は雨が降っていたので、走らずにその代わり金曜日は飲み会にも参加を断りジョギングがんばりました。

 

 

 

【7月7日土曜日】

七夕の日でした。自分は「早く標準体重まで痩せられまますように」と願いを込めてジョギングしました。

 

 

 

10日間でだいたい距離を30㎞ジョギング実行すると、体重も緩やかではありますが減少しています。

ようやくスタート時から5㎏減に成功しましたので、やる気も出てきました。また次の10日間もがんばります。

 

 

 

【今回の結果】

運動距離:32.84㎞

スタート時体重:111㎏

80日経過後の体重:105.4㎏(差-5.6㎏)